Basenbädern – Entspannung pur!
Meine absolute Lieblingsanwendung!
Einfacher, sanfter, entspannter, nachhaltiger...kann die Ausleitung und Entsäuerung unseres Körpers nicht sein.
Die Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers. Ihre Aufgabe ist es unter anderem, unerwünschte Substanzen aus allen Körperregionen auszuscheiden.
Basenbäder entsäuern das Gewebe über das osmotische Prinzip. Osmose kommt aufgrund unterschiedlicher pH-Werte zustande und wird auch das Gesetz des Ausgleichs genannt. Wenn auf zwei Seiten einer durchlässigen Membran ein stark unterschiedlicher pH-Wert herrscht, kommt es auf beiden Seiten zu einer Angleichung der pH-Werte. Das stark basische Badewasser zieht auf diese Weise saure Salze über die Haut aus dem Körper.
Es sollte ein pH Wert des Badewassers von mindestens 8,5 erreicht werden. Mit pH-Wert-Teststreifen kann der pH-Wert einfach geprüft werden. Es wird eine Badetemparatur von ca. 37 Grad empfohlen. Alternativ können auch Teilbäder, z.B. Fußbäder gemacht werden,Wickel, Haar-und Kopfhautpackungen...
Die Badedauer sollte mindestens 90 Minuten betragen, je länger, um so effektiver, da nach einer Stunde der Entsäuerungsprozess erst so richtig in Gang kommt.
Mit Körperbürstungen unterstützen wir zusätzlich den Ausleitungsprozess.
Entscheidend ist ein ausreichendes Neutralisationspotential des Basensalzes um die austretenden Säuren zu neutralisieren und entsprechende Mineralien, die die Ausscheidung steuern und fördern.
Achtung Falle!
Leider können das viele am Markt angebotene basische Badezusätze nicht bieten. Salze, wie Meersalz oder Himalayasalz sind nicht basisch, unterdrücken die Ausscheidung oder greifen die Haut an.
In ihrem Buch „Basisch Baden im Jungbrunnen“ beschreibt Sonja Alkaline detailliert, worauf es bei einer effektiven Entsäuerung über die Haut ankommt.
Eine ausgewogene Zusammensetzung mit exakt den wichtigen Mineralien enthalten z.B die Basischen Badepulver von Bioleo oder das Basenbad von Wellnest.
Mit 200g / Vollbad erhält man einen pH-Wert von 8-9., also ein ausreichendes Neutralisationspotential, um austretende Säuren zu neutralisieren und den Weg für weitere Ausscheidungen zu ebnen.
Die Zeit im Basenbad kann man gut zum Meditieren oder für die Hörbücher nutzen, die schon ewige Zeit auf den passenden Moment warten … oder ihr genießt einfach mal die Ruhe und das warme Wasser;-)
Ich persönlich gönne mir seit Jahren einmal wöchentlich, immer zur gleichen Zeit mein 2-3 stündiges Verjüngungsritual.
Nach etwa einer Stunde bürste ich meinen ganzen Körper mit einer Holzbürste mit Naturborsten ab.
Seitdem brauch‘ meine Haut keine Bodylotion mehr und fühlt sich trotzdem seidenweich an.
Hautunreinheiten gehören der Vergangenheit an.
Es empfielt sich, die Haare hochzustecken und erst im Anschluss zu waschen, damit sie nicht zu lange dem basischen Wasser ausgesetzt sind und dann strohig aussehen. Eine Spülung mit Essigwasser lässt sie besonders schön glänzen.
Ist mal nicht so viel Zeit, dann freuen sich deine Füße über ein entspannendes Basenfußbad